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生活倫理20260204
2026-01-30孤獨是歲月的必修課
在我們的人生，走進銀髮歲月的時光隧道，常被提起的，往往不是疾病，也不是經濟，而是「孤獨」這兩個字。孩子們長大各自有了家庭，還有老朋友一個個離開，社會結構的改變，生活的步調也慢了下來，家中多出的是一份說不出口的寂靜感，形成了歲月告知我們，有一門必修課要學習。
很多人都不願意承認自己孤獨，總說習慣就好，但是夜深人靜時，那種空蕩感，卻會悄悄地湧上心頭。就如退休後的林阿姨，從前的她忙於工作，電話聲、會議聲圍繞著她，如今清晨醒來、只有牆上的時鐘滴答作響。她曾經整天開著電視、卻越看越覺得空虛。直到有一天，她鼓起勇氣走到社區關懷據點，報名參加共餐與桌遊的活動，重新為自己安排人生的座位。剛開始，林阿姨從一個人默默地坐在角落，變成會和大家說笑聊天的開心果。曾經讓她害怕的孤單感，促成了讓她主動走出去，重新交上新的朋友，帶給她溫暖人情味，改變後的生活讓她有了朝氣與笑容。
孤獨是一面鏡子，讓我們重新與自己對話，有些人重拾年輕時的興趣，開始種花草、寫書法、學習各類的繪畫；也有人愛上了清晨的公園散步，在樹影與微風中和自己對話，學會了與孤獨相處，不再是一種懲罰，而是一段認識自己的生活旅程。
銀髮族的人生，不是從熱鬧轉入孤寂，而是從喧囂中走向安靜。若這份的安靜，被空虛填滿的話，那就是「孤寂」，若能理解包容就變成了「自由自在」。孤獨教會了我們不再處處依賴他人，更學到了珍惜每一次的相遇緣分。
【每日一得】「孤獨」是銀髮時代的必修課，它不是結局，而是一道人生轉彎的風景。