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生活倫理20260527
2026-05-25心中有恩就有福
愛墨生（R.Emerson）說：「世界上最快樂的人不是擁有一切，而是對自己所擁有而充滿感恩的人。人生最美的報酬是，你幫助別人的同時，也幫助了自己。」即所謂「為人點燈，明在我前」。有福氣的人，是因為他隨時都在為別人著想，讓他人得利。
當我們幫助別人時，別人感恩的微笑會送訊息到我們大腦，只要微笑二十秒就能觸發正面情緒，刺激大腦分泌對抗壓力的神經胜肽，釋放出血清素、多巴胺和腦內啡，為我們帶來喜樂和快樂。
人的四種基本情緒～恐懼、憤怒、悲傷，這三種是負面的，只有一種是正面的，那就是～喜悅。可見人生是苦多甘少，所以人要懂得自求多福、自得其樂。
佛典《雜阿含經》說：人生痛苦，咎由自取。人的痛苦有二種：一在身，二在心。有人用箭射你，你很痛是身痛，倘若你生氣，怨天尤人，就會使你受到第二支箭的痛，那是心痛。但是如果你能轉換心境，冷靜去了解，他用箭傷你的原因，了解後你就能夠釋懷，就避開第二支箭了。心痛往往源自於自己的執著，但關心別人則會使痛苦分散並減輕，這樣自己就不會那麼痛了。
然而人類往往記仇不記恩，所以需要常提醒自己心存感恩。感恩天地大自然、感恩國家保護、感恩父母生養、感恩師長教育、感恩社會包容。日常生活中隨時心存感恩，感恩親朋好友接納，感恩萬物為我所用，感恩工作賜我衣食無缺，如此天天無憂無慮，自然身心愉快。
我們常說：「不要拿別人的錯誤來懲罰自己」，對別人的錯誤選擇原諒，對自己的過失選擇改進，人與人之間和睦相處，建立良善的人際關係，自然能萬事亨通、無往不利、福澤綿延。
【每日一得】幸福跟心態有關，凡事心存感恩，必有後福。
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