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每日善知識

不抱怨、不牢騷
我們身邊難免有些說了也無法改變的事實。如果，我們常將這些無法改變的事實，經常掛於嘴邊，那就等於是發牢騷或抱怨了。
這些無可奈何的事，大多數人是以負面的情緒看待，所以，容易讓人累積許多的不滿，而經常性的對他人傾訴。當這些「牢騷」在我們工作的職場滿天飛，那些被強迫聽牢騷話的人，礙於同事情份通常不會加以制止。但是，無形中也會累積龐大的壓力，團隊合作將變得不協調，終究讓我們的工作，招來不同程度的負面影響。
回想一下，平常自己與同事的言談中，是否有太多否定性的言論出現？如果有的話，那麼，請先改變一下自己的想法，將這些自認為否定的根源，改變成「因為很難處理，才是訓練自己成長的最好機會」。並且理解即使現在是無可奈何的狀況，但是相信未來必能迎刃而解與實現的目標。於工作的同時，將其設定為今後的計畫與願景。當我們的內心有著強烈的否定想法時，不妨將我們的思維，轉向於日常生活中值得感謝的事情上，當想起對他人的感謝時，一定可以幫助我們消解那股憤怒難耐的內心小劇場。
沉溺於負面情緒，易使人極端或悲觀，繼而做出錯誤的決定。多學習不執著自己的論點，想不通時就切換心情轉移思考方向。讓我們的職場，成為一個充滿喜悅、希望與活力的職場。
【每日一得】共創健康有活力、共存共榮的幸福職場。