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每日善知識
生活倫理月刊12月12日星期五
拋開陰霾找到陽光
小君是位美語老師，在補教業界表現相當出色，獲得老闆和家長的肯定與讚賞。多年來在崗位上的付出，也帶給她穩定的家庭經濟，遺憾的是經長久的嘗試，與先生仍然無子得以承歡膝下，還好倆人感情不錯，所以生活溫馨幸福。
然而天不從人願，兩年前，她先生在例行的健康檢查中，意外發現得了口腔癌，突如其來的噩耗，讓他們驚慌得措手不及，還好在醫生的安排下，迅速展開了化療，一切似乎都在可控制的範圍。但是，由於職場上累積的壓力，加上對先生病情的擔心，憂鬱症竟然悄悄地找上小君。三不五時突然的心悸、恐慌，半夜無法安眠，三餐食不知味，讓小君常常失魂落魄六神無主，不得不必須找精神科醫師開藥安神。
如此這般折騰半年過去，情況還算穩定。有一天早上，小君為先生準備好早餐，來到床前叫先生起床，卻發現不知何時他已沒了氣息。如此重大的打擊，導致小君病情加劇成了躁鬱症。時常無法控制自己的情緒，悲從中來就大哭大叫，在超商無故大吵大鬧，更常與大樓警衛或住戶無端起衝突，大家知道她的處境都盡量容忍，卻也無人能真正的幫得上忙來安撫她。
有一次，在跟心理諮商師對話時，她鼓勵小君說：「如果先生還在世，一定不希望看到妳這麼難過，逝者已矣來者可追，是否該試著找到自己新生活的支撐點，讓自己從悲痛中站起來？妳的語言能力這麼好，不妨將心思多放在教案的規劃與對學生的關心上，做自己喜歡的事，讓自己感到有信心有成就感，生活有目標就會有希望、有快樂！」。如今小君已慢慢走出陰霾，看到窗外溫暖的陽光。
【每日一得】人生必定有得有失，拋開情緒的枷鎖，找到生活的亮點，讓自己充滿希望。
生活倫理月刊12月13日星期六
幽默感的培養方式
一個具有幽默感的人，他們懂得欣賞別人的優點，並給予適當的讚美，有時還會自我解嘲一番。其採用的言語表達方式，不但風趣而且富有機智，使周遭的人感染歡愉的氣氛，因而與他人建立良好的人際互動關係。
台灣知名歌星蔡琴小姐，曾兼任電台主持人工作，有次在主持電台節目時，為了使接受訪問的來賓們去除緊張感，就以自我解嘲方式來熱絡場面。她對來賓說：「你們見到我本人後，有沒有發現我和上電視時有何不同呢？」當現場來賓還在想答案時，她突然又接著說：「那就是我有個很大的櫻桃小嘴。」此話才說完畢，現場的來賓們幾乎已經笑成一團了。（的確，蔡琴的嘴唇較大些)
其實，像蔡琴的幽默感表達，是可以透過培養來達成的，在此提供三個建議方式如下：
(一)建立「幽默素材庫」：我們可以從日常生活中，觀察有趣的人、事、物的實境，把它重點式記錄下來；也可以觀摩具有幽默感藝人的影視或廣播節目，吸取他們的談吐精華，轉化成你的資料庫。
(二) 活用自我解嘲的技巧：在適當的場合中，適度的貶低自我或分享自己的糗事，常能創造吸引人的幽默感效果，並展現出親和力，進而炒熱氣氛，拉近彼此之間的距離。
(三)練習說故事的幽默張力：如果你想說一則有趣的故事，卻採取平鋪直述的方式，往往會使聽衆感到無聊。所以建議你運用「氣氛營造、保留懸念、製造反差」等方式，來增加幽默的張力。
【每日一得】講話具有幽默感的人，可使人際關係加分。
生活倫理月刊12月14日星期日
守護天地萬物中的生命
在我們所處的宇宙中，無論是高山大海，還是花草樹木，乃至飛禽走獸，都各自擁有不同的生命型態和存在的價值。它們以自己的方式生生不息，並與人類一同構築出完整和諧的自然世界。
大自然的循環本就是生命的展現。春天發出新的嫩芽，夏天枝葉繁茂，秋天收穫果實，冬天萬物蛻變休養。四季更迭，展現植物的生命週期，也象徵著萬物在不同階段各自扮演的角色，生命的偉大，不在於形體的大小，而是那股堅持生長的力量。
而動物的存在更讓人感受到生命的靈動，鳥類的叫聲，蝴蝶飛舞，甚至昆蟲奔忙，都以獨特的型式展現生命的活力。此外高山聳立孕育了無數生靈，大海翻騰承載無盡能量。每一個生命體都在生態鏈中擁有不可取代的重要性，維持整個自然界的平衡，這是提醒我們萬物並非孤立存在，而是彼此關聯互相依存的整體。
人類更是天地萬物的一部分。不但擁有智慧，創造文明，改變生活環境為人類製造方便舒適的日常用品，讓我們能夠享受幸福快樂的生活。但如果我們忘卻自己與自然界的連結，任意對大自然環境破壞，別忘了人類的呼吸需要樹木的氧氣，糧食需要大地滋養，水源要有山川涵養，所有天地萬物都與我們息息相關，唯有懂得尊重與愛護，才能長久共存。
總之天地萬物都有生命，它們以不同形態展現存在的價值，共同構築出和諧壯麗的世界。人們要尊重生命的奇蹟，學會謙卑和感恩。唯有珍惜與守護，才能讓天地萬物持續生生不息，也讓人類在這片充滿生命的天地之間，找到真正的幸福和歸屬感。
【每日一得】生命的力量在不停的變化，我們應該珍惜它、愛護它。