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每日善知識
問自己
每年到了年底，我們總會問起自己，即將過去的一年，你還記得做了哪些事？讓你印象最深刻的是甚麼？影響你最多的一件事是甚麼？有哪些事情耿耿於懷又一直惦記著，沒完成又沒做到的呢？
好好問自己，你真正想要過的是甚麼樣的生活？因在生活中有太多的人、事、物占據了我們的注意力，模糊了自己擁有的人生目標與理想的生活。如何再找回自我存在的價值呢？需要隨時自我提問，說出來或寫下來都好，不然也可用口語表達，用錄音方式錄下來，反覆重聽提醒自己，為自己生命充滿能量。
每天問自己一下，我是誰？今天過得好嗎？快樂嗎？現在的我身體狀態如何？今天我吃了哪些東西？吃進去的食物讓我感到活力充沛了嗎？我最想改善的是甚麼樣的生活習慣，我做到了嗎？今天做了哪些事，讓我感到快樂和平靜舒服呢？今天的我是否有好好善用時間？還是虛擲珍貴的光陰呢？今天讓我最感動的是哪些事呢？今天我最能感受到應該改變的觀念是什麼？今天我有對家人和重視的人表達感謝和關心了嗎？我們的人生過程中，有多少機會能夠好好地與自己相處，跟自己對話啊！
蘇格拉底先生曾說：「沒有經過檢視的人生，是不值得生活的人生。」過去的一年你所做的事，所經歷、所經驗的事，不管好與壞都是屬於你生活的一部分，所有發生的事都值得你好好反思，重新審閱，甚麼事讓自己感到心滿意足？找到你人生的意義，你就可以再次展開笑容，迎向自己更美好的生活天地。
【每日一得】瞭解自己的心，學會與自己和解、溝通，讓自己幸福快樂！