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每日善知識

誰說「人生不如意十常八九」？
辛棄疾說：「人生不如意十常八九」，我們常用這句話來安慰遇到挫折困境的人。其實這句話更早出現在晉書羊祜傳：「天下不如意，恒十居七八，故有當斷不斷，天與不取，豈非更事者恨於後時哉。」這句話原來的意思，並不是用來嘆息人生或安慰別人，而是說「決定做一件事，即使成功的機率並不高，但也不能因為害怕失敗就優柔寡斷，凡事應當機立斷覺而行之，以免錯過時機而空留遺撼」。
當我們遇到不好的事情時，總會不自覺的放大痛苦的程度和時間；但是遇到類似程度的好事情時，卻又常常壓抑快樂的感覺，而且高興的時間也持續不長。其實上天並沒有特別虧待我們，而是我們常常沒有善待自己。久而久之，我們就越來越不快樂，煩惱越來越多，自然會認為人生不如意的事多於好事。
我們會覺得「世上苦人多」的原因，其實不是衰事不斷，而是無法接受風險與困境，面對「得到」與「失去」，所產生的正向與負向的價值感，有不同的落差。也就是說「損失」帶給人們的副作用遠超過相同的「收益」效應；當原先擁有的東西失去時，其痛苦程度要遠大於未來重新獲得的快樂。發生一件好事所得到的快樂感，則常常遠不如失去的難過懊惱，以至於覺得痛苦多於歡喜。
所以要讓自己快樂多於痛苦的密碼，就在於只要遇到生活美好的事，就應該多多開心接納，而且盡量延長快樂幸福的感覺；當你遇到煩惱難過的事，就要減少傷心憂慮的情緒，早日提振精神。最重要的作法是：要及時從痛苦中解脫，建立信心、踏穩腳步、重新出發，離開惡劣的環境，讓自己找到新的契機。
【每日一得】上天並沒有虧待我們，而是我們沒有善待自己。