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每日善知識

生活瑣事
日常生活中，有著大大小小必須處理的事務。這些生活上的瑣事，常常是導致我們不開心或產生生活上壓力的主要原因。例如，通勤時間的大塞車、人際間的溝通、家庭或是職場的大小紛爭等等。
這些壓力每天反反覆覆的發生，容易讓人產生肉體上、精神上的痛苦，考驗著現代人。或許大家會認為小壓力，事情過了就沒事。然而，如果長久累積的話，也會成為重大的精神壓力，還是必須注意。
每天如能適時的解除壓力的話，可以避免因長久的累積，對身體造成傷害。以下的方法，可以馬上執行：
一、為解決問題而行動。
二、找可以信賴的人訴說煩惱。
三、試著改變想法與對事情的理解方式。
四、向相關者求助，聽取家人或友人的建議。
五、養成運動或早睡早起的習慣，改善生活作息。
以上的解決方法，全部都很容易辦到。正因為如此，只要願意做，將會有程度上的改變。做與不做的差別，將隨著時間的流逝，而有很大的不同。
壓力從何而來，自己最清楚。如能積極、適時的解除自己的壓力，一定能讓身心維持健康的狀態。家庭與職場因為彼此間的互助合作而成立。許多的紛爭，大都是因為偏執的想法而引起。試著以詢問或傾聽來理解他人，必能免除無謂的誤解與紛爭。
不為他人而活，活得快不快樂，完全掌握在自己手中。遵循「正確的生活之道」，創造祥和的生活空間，需要每一個人的努力。
【每日一得】稍加用心，學習正確的生活之道，以降低壓力，快樂地度日，幸福地生活。