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每日善知識
找回自己內心的平靜
現代科技發展飛快，帶給我們的生活許多挑戰與改變，應變不及的人難免感到焦躁不安與惶恐。每天從生活周遭感受到無常帶來的失落感，如親子的衝突、工作的壓力、人際關係的摩擦及意外事故發生等等，讓人感到憂傷痛苦，導致不快樂的危機，因此我們更需要寧靜的指路燈，照亮心中的平靜。
「平靜」是一種選擇，內在的靜默能讓身體的心靈得到修復狀態，面對繁忙焦慮或煩惱時，能轉化感知自己的身心靈，撫平內心的急躁，避免外界環境的繁雜現象，來擾亂心中的安寧。我們無法去改變外在環境的世事變遷，只能把握住自己的內心不動搖，做真實的自己，找回內心的平靜，跟著靜心的感覺安穩下來，使心靈不迷失。心開闊了，就有正面的思維，擁有一顆清淨心是生活的穩定力量。
有一位知名的師父要去台東演講，開車經過某一段路程，途中的路面非常顛簸，在車上的弟子就說：「師父！很抱歉啊！路況很差不好坐。」師父連忙回應：「這條路還不錯啊！像在騎馬一樣，平常要找這樣路況還不容易呢！」大家哈哈一笑，心情跟著輕鬆起來。所以說，煩惱或不煩惱完全取決於心念的轉化，內心平靜之下，只要從正面思考一切事情就能釋懷了！
現在的生活型態，免不了開車及騎機車為代步，在路上開車一旦遇上塞車時，許多人都會情緒不好，急躁而抱怨連連，心靈也不安定，常常不自覺受到外面環境的影響，把美好的生活搞砸了。由此可見，要找回自己內心的平靜，才能遠離煩躁之心，思維有了空間，平靜的心才能做好自己情緒的主人。
【每日一得】當世界充滿雜音，更要懂得找回內心的平靜，重新遇見美好的自己。