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每日善知識

反思的成長
我們每個人在每天的生活當中，一定都會遇到許許多多不同際遇的大小事情。無論自己認為是順意歡喜事或不順心的困難事，我們都要從不同的角度切入，朝向正確的思維，才能給自己的心境提出各種問題，反思一下，讓自己的人生觀經營得更好。
每日的生活圈裡，從早晨開始就要接觸不同的人際關係，包含了家庭、工作、社會等互動之下，會產生一種很微妙的個人心境感受。若能把自己每天所思所想，所見所聞做個反思、覺察、自悟，且利用每一天的晚上抽出幾分鐘，反思自己一整天的表現行為、思想的偏差與情緒穩定性，自我檢討加以修正，培養出一種反省的生活習慣方式。問問自己：「你今天做得好嗎？」「我能做得更好嗎？」「我今天是怎麼對待別人的？」「今天經歷了甚麼樣的情緒？」「我是怎麼去處理心情的？」「今天我所做的言談行為，符合我人生的價值觀嗎？」「我有實踐生活倫理嗎？」如此花幾分鐘時間，反思下來回答自己。找出在哪些方面表現得好，或者在哪些方面可以有更有效的處理方式，再以同理心的理解心態去對待換位思考做練習。
例如：在白天工作中與同事之間發生了分歧不愉快，透過當天晚上的反思，處理好自己的正向思維，以冷靜客觀的態度來處理未來的歧異，更能積極的傾聽同事的觀點，提高溝通技巧，通過日常的反思就可加強工作互動的人際關係，使得工作順利完成。每天自我反思，自我覺察，自我醒悟，日日就有成長進步，每一天都能成為最美好的一天。
【每日一得】反思，可以調整自我的心念、思想與行為，讓自己有更美好的世界。