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每日善知識

多樣選擇的壓力
日常生活中有許多的狀況，必須面臨大大小小的抉擇。尤其是面對多種選擇時，會消耗掉我們許多的精力。於是，精神上在不知不覺中，漸漸地累積了莫名的壓力。
今天要穿什麼？該怎麼搭配？從衣著的選擇，到中午要吃什麼？…這些看起來稀鬆平常的小事，應該每天困擾著大多數的人，造成壓力上身也不自知。
為了減少這些每天必須面對的壓力，就應該下點功夫讓生活中「做決定」的次數減少，避免無謂的精力消耗，讓生活漸漸趨向單純化。
在服裝上，若要提每天均一色穿著相同樣式服裝現身的名人，莫過於蘋果創辦人史帝夫‧賈伯斯了。賈伯斯生前貫徹黑色高領上衣搭配牛仔褲之簡單樣式的穿著，他的理由是，「因為要節省決定穿什麼的時間與精力」。這應該是希望全心投注在自己本職的工作上，希望從做小事決定的困擾中獲得解放的想法吧！
但是，可能有部分的人並不認同此做法。因為一部份人覺得每天做服裝的選擇與搭配，將自己打扮得漂漂亮亮，是一件非常快樂的事情，可以抒發壓力。所以，賈伯斯的做法也並非適合每一個人。
要將時間及精力集中在何處的使用，也因個性的不同而有不同的想法。為了不讓多餘的事無端消耗我們精力，如果能重新檢視自己日常的工作與生活的話，或許會有不一樣的發現，因此而讓效率提升也說不定。
【每日一得】用輕鬆愉快的心情，享受簡單選擇的樂趣，可以提升效率。