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每日善知識
首與頭要柔軟
「首」是指身體最上面的部分「頭」，原來漢字的「首」即是指「頭」，「首領」、「頭目」都是同樣意思。在日本內閣總理大臣通稱「首相」，縣長或市鎮村長也稱為「首長」。
日本人採用漢字，創造片假名、平假名，不捨棄漢字而一直使用，是很了不起的事，因為由此產生了豐富的日本語表記的世界。不過也有令人發出「咦？」的場面，「首」與「頭」的混用即其一例。戰國時代斬取敵方將領的「首」為特殊的功勛，這「首」即是指「頭」，還有「把首衝入」即是把腦袋栽進去之意等，以上都是有趣的表現。
頭部的體操，不只回轉，也須要上下俯仰的運動。最好在屋外，慢慢的把頸部向前面伸展並仰視天上。這時候雙眼睜開，懷著敬畏神佛及祖先的心情向上看，人若缺乏敬畏或虔誠的心，就容易變成自傲自大的。
其次，再慢慢的伸展頸部往後看，並俯視地上，一邊感念著幫忙過的人們，這些動作一天只要五分鐘就好，也可稱作頭部上下彎的體操吧！
另有一種頭部運動。還是醫學生時的後藤新平（明治時期的政治家）訪問嚴厲的評論家勝海舟，請教處世之道。
「你以做醫生為目標，頭部的運動必有心得吧？」
「是的，前屈、後屈、左右轉。」
「沒有了嗎？」
考慮了許久，海舟先生說：「還有一種喔！那就是稍為把頭抬起來的運動。」他又繼續說：「人的一生，常有八方阻塞，看哪裡都是暗雲封閉的狀態，這時候只要稍為抬起頭來看，光明就會射過來，這是我處世上重要的心得。」
譯自：丸山敏秋著《風向》
【每日一得】抬起頭來，挺胸濶步而向前邁進，就會光明在望。