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每日善知識
寬恕他人，拯救自己
擁有「寬恕」的心情不僅對他人是必要的，對自己也會得到拯救。「原諒他人，原諒者會獲得自由和解脫」「原諒他人，能夠開拓未來」。然而「不原諒他人，將會受到情緒束縛」「不能寬恕他人，也是一個被他人所控制的人」這是一句很有深度的話。
我們可能認為「不原諒他人」是身處於地位高，實際上並非如此，而是被「執念」所束縛，情緒處於被對方控制，這意味著自己不是自己心靈上的主人。
有一個人參加派對時手持香檳杯，突然一個男人故意撞了過來，香檳灑了，濺到了他的衣服上。「這個人真失禮，到底是懷著什麼怨恨？」他心想著。卻看到那個男人也同樣的故意撞向其他人，他在心裡嘀咕著：「是他的問題！」轉換了心情也避免了一場衝突。
也就是說，如果認為男人是對自己有懷恨而故意撞過來，那就必須處理問題的原由。但事實並非如此。明白了「這是對方的問題」，因此心情自然能保持平靜。
有人詢問：「這算是忽視嗎？」 在某種意義上或許是的。然而，並不是指「那傢伙，就讓他自生自滅吧！」的這種忽視，而是「我不該因為那個人的脫軌行為而惱怒破壞自己的好心情」，這樣的行為方式可以稱為「保持距離」。
即使不是這樣，當自己的內心一時受到打擾而感到不悅時，即刻轉念不想再深陷其中，不想繼續讓自己處於他人的情緒控制之下，可以說是一種自我解放。
為了珍惜自己的生活，有時需要果決斬斷自己的情感，就像是「我不再為這件事干擾生活」。即使想要放下了但一時還是很難忘記，在這種情況下，也許，「時間」就是最好的良藥。
譯自：倫理研究所叢書
【每日一得】不要浪費寶貴的生命時間，在麻煩製造者的身上。