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每日善知識
幸福感取決於自己
人生在世，都渴望獲得幸福，但對於幸福的定義人人不同。有人認為有錢了就會幸福；有人覺得自由自在就是幸福。於是就在內心盲目囤積了很多的「想要」，而忽略了自己真正的「需要」。
有錢真的會幸福快樂嗎？人的貪慾是無止盡的，有了還想要更多，一直追著錢跑，甚至於拚壞了身體還不知足。有些有錢的人，因為困在自己慾望的無底洞中，其實並不快樂，還可能潛藏憂鬱。
其實，幸福是一種身心靈的平衡與和諧的生活狀態，感受到心中無比的愉悅，發自內心的快樂。重要的是不被金錢慾望綑綁迷失，錢啊！夠用就好。真正的心中無缺就是富，被人需要就是貴，不需追求外界的肯定，而是自己往內心尋求安樂，找到自己真正的需要。幸福美滿的人生，不是得到自己想要的金錢、名聲、地位，更不是迷失在慾望中追求享受，很多時候反而是不斷地內省、覺醒，領悟自己、肯定自己，是否有帶給別人溫暖幸福的能力。
幸福感在心理學上，是指一種情緒的快樂和滿足。美國心理學家迪納先生歸納出幾項幸福感的徵兆：一、對他人接受度高。二、持續保持社交。三、有歸屬感、感覺自己被接納。四、很獨立，但不會感到孤獨。五、認為自己的生命與理想生活很接近。六、對生命感到滿足。七、比較容易出現正向的情緒，而非負面的情緒。八、在重視的領域裡，把事情掌握得很好。九、睡眠和運動充足，營養攝取也均衡。十、完整自我接納。
今天的你，幸福嗎？希望每個人都能走在身心靈平衡而富足的路上，擁有你想要的幸福感喔！
【每日一得】幸福的感覺，必須用心去體會，細細地品味人生的美好！