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每日善知識
自我接納
您是否常對自己感到不滿意，或是因為外在的缺點或不足，甚至一些無法改變的事實，而厭惡自己呢？每個人都希望自己的人生旅程，不受其他因素干擾與影響，要活成自己喜歡的樣子。既然如此，那麼，了解自己就更重要了。
「了解自己」的重要原則，首先，必須先掌握自己的個性、價值觀、優點、缺點。對優點不自我膨脹，對缺點不自我批判，但卻可以逐漸改善。
之後，完完全全的「接受原本的自己」認同自己的存在。這裡的認同並非單指優點而已，而是連自己的缺點與不足之處也要全部接受，展現「自我接納」的精神。
自我接納，並不表示「反正我個性就是如此，再努力也沒用」，讓自己的怠惰有推託之詞。缺點與不足人人皆有，如果對這樣的自己，一直抱以否定的話，一輩子深陷消極人生的結果，將錯失許多得以發展的機會。
接納自己之後，一方面不再關心他人對自己的評價，另一方面可提升自我肯定感。一旦，肯定了自己，必能以積極的心態接受挑戰。有時，這樣的力量也可以成為克服萬難的力量。
相反的，若存在「我與某知名人士是朋友，而顯現優越感」「我穿著高價的服飾，就表現得高高在上」的想法，當這些外在價值產生自我認同時，反而會讓自己陷入「更加自我否定」的深淵，因為人的價值不是靠人際關係與物質堆累而成的。
認同真實的自己，以積極的態度生活，煩惱以及不愉快必定遠離，對周遭也會帶來好的影響，建立更加優良的人際關係就不是夢想了解！
【每日一得】努力接納自己、肯定自己，讓自己活得更璀璨！