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每日善知識
知道與做到之間還有距離
小時候常對於父母的管教回應：「知啦！知啦！囉嗦。」或許是撒嬌，或許這背後的語言就是「你說你的，我做我的。」聽你的話，但照我的意思做，這是親子間信賴的疏離感。
知道與做到是兩回事，「知道」是一種認知，屬於知識層面，而「做到」則是一種意志、行動和習慣的養成。
造成「知道與做到之間的距離」最常見的包括：
一、動機不足，知而不行。就像許多人明知道健康飲食的重要性，但在面對美食誘惑時卻無法自制，因爲想要健康的動機，無法超越食物帶來的短暫愉悅感。
二、行動的阻力，是影響行動的另一大因素。從「知道」到「做到」，需要克服外在和內在的阻礙，或許是個人時間安排、資源缺乏和環境條件的限制。就如同我想學習新技能，但因為時間有限而遲遲未能行動。這些阻力無形中拉長了「知道」與「做到」的距離，讓人停留在知識的階段而無法邁向行動。
三、心理的矛盾，使得「知道」與「做到」之間的距離更為遙遠。例如：明明知道白內障要開刀，但在面臨開刀時卻感到害怕，進而選擇放棄。這種自我保護的心理阻礙了行動，即使知道該做什麼，卻仍然會選擇停留在舒適圈內。
總之，「知道與做到之間的距離」從認知到行動的過程中，存在著心理、環境、動機等多重因素的影響。要縮短這個距離，關鍵在於培養自我覺察，善用規劃將阻力降低，再逐步邁向實踐。當我們能克服這些障礙，便能縮短「知道」與「做到」之間的距離，將知識真正轉化為在生活中的改變，邁向「知行合一」的良好習慣。
【每日一得】明白道理後立即實踐，會使人生更美好幸福。