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每日善知識

生活越紛亂越要靜
現代生活的腳步非常快速，無論工作、家庭、社交等壓力接連而來，使得我們的內心很不平靜，常處於一種「紛亂」的狀態。越是在這種時候，我們更需要學會靜下心來，以冷靜平和的心態面對生活中的衝突與混亂。雖然這並不是一件容易的事情，但是如果能在紛亂中尋求內心的平靜，才不會有亂中出差錯的現象，靜下心來才是成長智慧的力量。
尤其現在的交通，快速又便利，家家都有汽車、摩托車，數量有增不減，在上下班的時候更加混亂，行駛在路上，行人過個斑馬線都感到很不安全。大家都又急又趕，形成社會交通亂象。像是在塞車時、或是遇到突發狀況時，我們常會感到焦急。然而，越是在這「亂」的時刻，更需要保持一顆平靜的心，與其心浮氣躁，倒不如利用這段時間聽聽音樂或進行深呼吸；等候時可以思考一些正面的事情，緩和急躁的心情，讓自己保持愉快的心，這樣才能減少焦慮，使自己的心情平穩。
家庭的生活，特別是孩子的學業或一些生活中矛盾的問題，也會讓人感到煩躁不安，心頭亂紛紛，這時候更要提醒自己，不要因為眼前亂象而失去耐心。尤其對孩子來說，當他們犯錯，需要冷靜與耐心才能幫助他們成長，靜下心來放慢語氣，陪孩子一起分析問題，找出改進方法，親子之間的情緒就平復了，親情更緊密積極一起面對困難。
生活的本質就是充滿變數，我們無法預知下一秒會發生甚麼事情，但我們可以選擇以從容的態度來面對，亂中要有序，可幫助我們面對各種壓力和挑戰時，不至於因情緒失控而做出錯誤的決定。
【每日一得】學會在亂中尋求平靜，生活就會平穩從容。