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每日善知識

快樂迎向超老齡社會
今年我國正式邁入「超高齡社會」時代，也就是每五人當中就有一人是六十五歲以上的高年級生。面對社會結構的老化，各世代在生理、心理方面卻都延遲轉大人，形成一個「高齡快速，卻慢老」的社會現象。
由於醫學進步，世代延遲轉大人，許多人外表年齡看起來比身分證上的實際年齡來得年輕、健康，所以退休年齡也往後延遲。七、 八十歲還在職場上叱吒風雲、引領企業前進的大有人在。相對的，三、 四十歲的年輕人，不婚不生不養卻已成常態。父母不老、孩子不婚，青春期延長、職涯期延長，慢婚、慢老的社會，就像一部緩慢的藍皮列車，我們都乘坐在車上，一路欣賞窗外的風景，駛向未知的終點站。
世代可以延遲轉大人，但時間從不為誰停留，超高齡社會來襲，平均餘命延長，隨著家庭結構改變，不管是已婚、未婚或獨居老人，都要面對悠長變老的歲月，如何能在夕陽餘暉下，舞出美妙的黃昏曲，好好儲備「退休力」是必要的前提。
「退休力」包含五個面向：財務、健康、社會連結、活躍好學、自在獨立。財務靠儲蓄累積，健康靠運動養生，其他三項則要靠自己，走出舒適圈接觸人群，建立不同的群組，不斷學習、吸收新知，拒絕「老、獨、窮」。讓我們在緩慢行駛的列車上，累積退休力，盡情欣賞人生景緻、優雅自在的邁向老後生活。
當人生退場那一天來臨時，臉上依舊能掛著悠然自得的笑容，腦海裡放著優美雋永的人生之歌，腳下踩著穩健步伐走向天堂。
【每日一得】提前準備好面對超老齡社會，你我都能快樂健康到終了！