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每日善知識

感恩化解抱怨，讓生活更和諧
在生活中，我們時常會遇到不如意的事情，無論是家庭的生活瑣事、工作的壓力、人際關係相處之間產生的困擾苦惱，都有可能讓我們忍不住抱怨、生氣。可是抱怨無法解決問題，還會讓自己陷入負面情緒之中，更影響身心健康。如能學會以感恩的心態轉化看法、想法，就能夠幫助我們把生活變得和諧愉快。
當我們遇到不順心時，第一個反應往往是抱怨。有的人可能會抱怨：「為什麼我的工作這麼累？」，「為什麼別人都比我幸運？」，「為什麼這麼倒楣的事情總是發生在我身上？」這樣的想法不僅無助於解決問題所在，反而徒增焦慮和不平的心理狀態，甚至影響周圍的人，抱怨其實只會讓情況更糟糕而已。
有一位林小姐經常對工作感到不滿意，嫌薪水太低、主管太嚴格、同事不友善，每天都抱怨不已。結果她的負面情緒影響了自己的工作表現，主管對她的評價越來越低，連同事朋友都開始疏遠她，結果她只得選擇辭職，但在下一份工作中，仍然發生類似的抱怨問題，因為她的心態並沒有改變。
另一位王先生雖然工作很忙，但他選擇以感恩的心態面對，他感謝公司給他穩定薪資，感謝主管的嚴格讓他學習到更多，感謝同事的協助讓工作順利完成。由於他的感恩及積極態度，獲得主管願意給他更多機會發展，同事更樂意與他合作，在職場上越來越順利。
當我們開始用感恩的心去看待生活，就會發現其實一切沒有那麼糟，若遇到困難至少告訴自己，還有機會從中學習與成長。感恩不僅幫助我們改變看事情的角度，也能帶給我們更多的正能量，使我們的生活變得更快樂。
【每日一得】感恩化解抱怨，讓我們看見美好的生活。