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每日善知識
養成生活好習慣
要提升工作效率，展現成果，當然必須習得相關知識與專業技能。然而，生活習慣與步調，也是一個非常重要的關鍵。
夜貓子的小陳常因賴床，而影響上班時間。於是，他選了即使鬧鐘響後按「停」也會在一定的時間內再度響起，有防止貪睡功能的鬧鐘。
雖然如此，小陳還是難敵睡魔。每天清晨他仍舊是不知不覺的又睡又起床的重複兩三次。慌慌張張的出門上班也成了習慣。一大早身體笨重，頭腦不清醒，已是同事眼中對他的既定印象。
有一天，同事小白告訴他：「晨間是一覺清爽起床或是帶著疲憊感起床，將會大大的影響一天的開始，連帶的也會影響工作。」小陳回首自己一直以來的生活習慣與上班時的樣態。他發現，當晨間起床是帶著疲憊感時，當日的工作確實疏失較多。
小陳想想，絕對不可再如此縱容自己。他決定，為了要有好的工作表現，從現在開始他不再依賴貪睡功能的鬧鐘。他要訓練自己，只要鬧鐘一響便立即起床確實關閉。
剛開始時，他感到痛苦不堪。漸漸的習慣後，他發現，已可從容不迫的進行上班前的準備，不僅有了寬裕的時間，每天也可氣定神閒的面對工作。
人在生活中，會不知不覺的培養起一些屬於自己特定的生活習慣。為了讓自己在身心上可以從容面對生活上的一切，與工作上的大小事物，現在開始設定目標，發揮意志力，相信有一天一定可以發現好習慣已改變了自己的生活。
【每日一得】再次回顧自己的生活習慣，改變自己，成為神采奕奕的形象。