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每日善知識

明朗和愛成就美好人生
明朗是一種積極樂觀的態度，也是一種開朗的心境，對未來懷抱希望。人們常為生活壓力、工作負擔，和人際關係而感到焦慮，如果能保持內心的明朗與積極，並以和愛待人。不僅能促進身心健康，且使人生變得更幸福。
情緒對健康的影響很大，若長期有負面情緒，在憂鬱、焦慮的情況之下，會使免疫力下降，讓人容易生病。而培養開朗樂觀的心境是維持健康的關鍵，減少生病的風險。此外保持明朗的心態，有助於提升生活品質，珍惜美好的生活。
幸福的本質在於愛，而愛的核心是和諧與包容。無論是家庭、職場還是社會，若能夠彼此包容、互相尊重，則關係將更加融洽，生活也會美好。和愛不僅是對家人、朋友的關懷，更是對世界的寬容與理解。家庭是人生幸福的根基，若家人之間能夠以和愛相待，那麼家就是一個「避風港」；若是家人每天爭吵，則會讓人陷入痛苦，因此應以包容與溝通為愛的基礎，營造和諧的氛圍。
李媽媽對孩子的教育方式，總是很嚴格。她希望孩子是最完美的，然而孩子因為壓力太大變得焦慮不堪，親子的關係也變得很緊張，後來在朋友的建議之下用「愛與包容」的方法來教導，耐心溝通，不再責備孩子，並挪出時間來陪伴。幾個月後她發現孩子變得快樂、有自信，親子關係也更融洽。
若能以明朗之心看待世界，便能擁有健康的身心，以和愛之心待人處事，便能收獲真正的幸福。在日常生活中從小事做起，培養樂觀的心態，不抱怨不消極。以寬容關愛對待身邊的人，用正向應對挑戰，用愛心化解衝突，一定能得到圓滿人生。
【每日一得】樂觀開朗使人健康，和愛更充滿幸福。