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每日善知識

將心回歸本位
牽掛、留戀、遺憾、後悔等，這些話代表的是事情發生後，內心產生的負面感情狀態。這些內心感受，在我們的生活上會不定期的發生，相信每個人都曾經驗過。
這些負面的感情狀態，最易使人內心產生消極的波動。有些人或許可以藉由心態的調適，馬上釋懷。但有部份較為多愁善感的人，可能會綿延許久，並且讓負面的感情，支配當事者的內心。
喜怒哀樂是人人皆有的感情表現。一旦內心受到強烈的感情左右，特別是負面感情，思考力與行動力將變得比以往遲鈍，內心呈現「心思不在當下」的狀態。這樣的狀態，經常是造成大大小小疏失的主要原因。
當工作中發現了自己有心神不定的狀況時，即應稍作停頓休息。如果忘了確認某個步驟，或是少做了一個重要的流程，表面看起來，似乎也只不過是一點疏失。然而，這個疏失或許是演變成重大損失賠償或攸關人命的事故也說不定。
如果是在家中，夫妻間發生了爭吵，或是訓斥了調皮搗蛋的小孩。這些上班前的前因或許會殘留在內心，無法及時調適的結果，將會波及人的心情，而影響了工作時的思考力與行動力。
不愉快的內心，常在無預警地狀況下發生。一旦發生了，就適時的調整自己吧！為了能克服如此的狀況，請在抵達公司就定位後，先做兩次的深呼吸，接著提醒自己「到公司了，該集中精神，切莫讓情緒影響工作」，讓心回歸本位，集中心力做好每一階段的任務吧！
【每日一得】切換心情，懂得自我調適，不受負面情緒影響。