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每日善知識
做一個有品味的人
您是否有過心痛的感受？當看到身邊的人比你過得更好，更成功，更受歡迎時，內心感到焦慮、沮喪甚至憤怒，之後又為自己有這樣的心態感到羞愧？這種「見不得別人好」，即是忌妒心作祟，這種情感正常嗎？
「嫉妒」是什麼心理？古希臘哲學家亞里斯多德曾在「倫理學」中提到：「嫉妒是指在不應該的程度和方式上，我們對那些比我們更成功或更好者感到痛苦或憤怒。」也就是說對他人擁有的優勢或優點心裡感到不滿，並帶有不愉快甚至怨恨的情緒。例如當一個人看到同事升遷、加薪或通過考試，而自己並沒有這福分，就可能產生忌妒心；甚至看到朋友或同事的能力比自己強，會產生壓迫感，也會嫉妒對方。
小英這陣子和幾位朋友參加一個社團舞蹈的種子老師培訓。培訓的老師很用心的指導她們，讓她們覺得花時間學習很值得。但是在練舞中，她們發覺有較資深的老師也參與培訓，並且有意無意的排斥她們，讓她們這些菜鳥覺得很受傷。是忌妒她們年輕呢？或是忌妒她們活力充沛？無論如何，那種被排擠的心情讓人非常不舒服！
嫉妒的心會導致一個人出現各種負面行為，例如貶低批評他人、不會讚美別人、說他人閒話、無法真誠祝福他人等，這些行為會造成人際關係的惡劣，傷害彼此間的友誼。人非聖賢，因此當自己有這種嫉妒的情緒升起時，要提醒自己：做一個有品味的人，將嫉妒轉化為激勵自己前進的動力。正視並學習愛自己，將注意力從他人身上轉移回自己，珍視自己所擁有的。接受自己的不完美，認知別人比自己優秀，給予真誠的掌聲，接受差異的存在。
【每日一得】做一個有品味的人，學習欣賞與祝福他人。