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生活倫理20251204
2025-12-05讓自己沉澱10秒
每個人都會有衝動的時候，也會有爆氣的情緒。你是否讓憤怒的情緒牽著您的鼻子走？或許摒住呼吸，讓自己沉澱十秒鐘，最終您會發現，十秒鐘的思考，會雨過天晴，是一種忍讓，也是一種寬容的智慧。
麗燕是一個上班族女孩，她身材修長，面貌姣好，笑容甜美。上週末，她和交往二年的男友大吵一架後，負氣吞下過量安眠藥昏迷，送醫急救，還好及時發現救了回來，否則香消玉殞。
明達是一位有上進心的企業主管，平常工作認真，為人謙和。有一天他開著心愛的跑車，在路上與一台違規逆向的機車擦撞，雙方一言不合，他被這個未滿十八歲的小混混用棒球棍打得頭破血流，差點喪命。
這兩個事件，問題都是出在「關鍵的十秒鐘」，毀在「一時衝動」的十秒鐘。如果，吵架後，麗燕能夠好好靜下心來思考十秒，讓自己沉澱一下，那麼她就會想起她平常的座右銘「把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影」。同樣的，明達開車與人擦撞，如果想到車子有保險，由保險公司負責就好，那麼就不會情緒激動與對方爭執，讓心沉澱十秒鐘，換來的是「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」。
兩個人結婚，經營婚姻生活需很久，但是說離婚只要十秒鐘；同樣的，好朋友交心需很久，但説翻臉只要十秒鐘。
總之，下次當你遇到任何衝動的時刻，請記得這「十秒鐘」的思考，深深吸一口氣，確認你要講出來的話或是你即將要做的行為，或許經過了這種心靈的沉澱，它可能改變了你的一生，也改變了別人的一生。
【每日一得】忍，讓「衝動的十秒鐘」變成「思考的十秒鐘」。