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生活倫理20260320
2026-03-16重要的三個帳戶
面對AI時代的來臨，百歲人生已經不是夢，你準備好退休健康到老嗎？台灣人在職場上工時長、壓力大，多數人都希望早早退休，好好享受人生。網路上對「退休要準備多少錢才安全」的文章，常是最熱搜關鍵詞。但除了財務之外，應該還有其他的需求，例如健康身心、學習精神、社會連結能力等。
提早退休真的就可以開心過日、安享晚年嗎？根據勞動部的數據，二○二五年的勞動參與率大約十個工作人口，只有約六個人還在職場。近年在高齡、少子化雙重對比下，政府從二○二○年開始，鼓勵中高齡回到職場就業，甚至提出各項補助措施，但效果似乎很有限。原因當然有很多，但由此也可以看出，人的觀念和行為，與時代的脈動，仍存在巨大落差。
既然未來百歲已經是我們無可迴避的現實，你有沒有想過，應該如何面對漫長的退休後的歲月？很多人誤以為退休能換得後半生的自由。然而在財務無虞的前提下，醫學研究卻證實，提早退休者的憂鬱、失智和死亡風險反而有增長趨勢，原因不是一文錢逼死英雄好漢，而是因為「孤寂」。
心理學家馬斯洛的需求理論，人的需求由低到高分別為：生理、安全、愛與歸屬、尊重，以及自我實現。然而許多人在退出職場後，失去了原有的愛與歸屬（社交網絡）、尊重（社會地位與價值），以及最終的自我實現（目標感與成就感），這些若沒事先做好規劃，常會造成心理和生理健康雙輸。
由此可知，除了財務規劃，該檢查的不只是金融帳戶，還
有關係帳戶、情感帳戶，是否足以撐起圓滿的百歲人生？若還不夠，或許繼續工作也是個不錯的選擇。
【每日一得】事先做好萬全規劃，才能擁有健康快樂的晚年生活品質。