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生活倫理20260403
2026-03-30原諒別人就是放過自己
在每天生活中，難免都會遇到一些讓我們受傷、生氣、感到委屈的事。如一句無心刺激的話，一個不負責任的行為，甚至一段被背叛的關係，都會在心裡留下一個難解的「心結」，常以為只要緊抓著怨恨，就能讓自己討回公道，卻不知真正被困住的，其實是自己啊！
我的朋友在職場上被同事誤會，功勞被搶，還被上司責備。她在內心反覆回想不公平的場面，幾乎每天睡不好又吃不下，搞得情緒變得很暴躁，即使事情已經過去，但那股怨氣就像影子般跟隨著她。直到有一次與她深談之後，她選擇了放下心中那塊積怨石，不再糾結對方的對錯，當她決定原諒時，並不是對方就變好了，而是她自己終於感到輕鬆了！
在家庭中亦是如此，父母與孩子、夫妻之間，時常因立場不同而起爭執，若是斤斤計較對方的不是，關係只會越來越疏遠。有位長輩分享，在他年輕時與兄長爭產多年，彼此不相往來，一直到晚年，他才明白失去的不是財務，而是珍貴的至親手足之情。當他主動選擇諒解與釋懷，他的內心反而得到前所未有的平靜。「原諒」是一種為自己著想的選擇，就像手中緊握著一塊燙手的石頭，越握緊就越痛，放下才有解脫機會。生活本就不完美，不可能事事稱心，如果凡事都放在心上，心就會被怨恨填滿，再也裝不下快樂喔！
在人生的路上，我們無法避免被傷害，但可以選擇如何回應。「原諒」不是軟弱而是一種成熟心態；不是為了別人，而是為了自己。當我們學會放下怨恨，心中才有空間迎接陽光。
【每日一得】原諒別人，其實就是放過自己，讓生活重新回到輕盈自在的心境。